Como Perder a Virgindade Sem Sentir Dor

Ter medo de transar pela primeira vez é completamente normal. Cada um diz uma coisa, e você fica sem saber o que é lenda e o que é fato. Para piorar as coisas, esse não é um assunto fácil. Imagine-se perguntando para seus pais, professores ou um médico sobre sexo. Dá vergonha mesmo, mas este artigo tenta esclarecer esse tema “tabu”.
Uma das perguntas mais frequentes é se dói na primeira vez. Na maioria dos casos, a dor é suportável. Tudo depende do seu estado psicológico, o que, por sua vez, depende de quem você escolher para ser seu primeiro parceiro sexual e a situação de vocês. Lembre-se: A primeira vez marca para sempre a forma como você encara os homens e o sexo. Não tenha vergonha de se achar no direito de tratar sua virgindade como algo de valor, e não uma “coisa anormal” que precisa ir embora logo para você ficar mais descolada. Se você engravidar ou pegar uma doença venérea, quem vai estender a mão para te ajudar? Confira abaixo como preparar-se mentalmente e fisicamente para o “grande dia”.

Antes de Transar

 É essencial que você tenha consciência da sua própria sexualidade antes de compartilhá-la com alguém. Conhecer o próprio corpo e como ele reage a certos estímulos ajuda a relaxar. Sentir-se tensa e nervosa na hora do sexo pode fazer com que você contraia sem perceber os músculos vaginais, tornando a penetração e a fricção do ato sexual doloridos. Aqui vão algumas sugestões de como se descontrair e sentir-se mais confiante nesse momento decisivo: seguir o que queria de você. O certo é que a primeira vez seja uma experiência carinhosa, bem-humorada e com paciência de ambas as partes 

Leia sobre a primeira vez! A revista Capricho (disponível online também) traz depoimentos de meninas e meninos contando como foi para eles, falam sobre os micos e do que gostaram e o que não foi muito legal.
Conheça o seu próprio corpo. Isso vai ajudá-la a se sentir mais confiante, principalmente se ele também for virgem. Onde você gosta de receber carícias, o que a deixa sem graça... Para descobrir as respostas, a masturbação é uma boa forma de auto-conhecimento. Ou então, você pode simplesmente falar abertamente com o seu parceiro sobre o assunto, para que a experiência seja boa para vocês dois.
A primeira vez deve ser o começo de uma vida sexual segura e saudável. E prazerosa, claro. Tenha consciência de que a decisão de perder a virgindade é sua e de mais ninguém. O corpo é seu, e você é quem terá que viver com as consequências (ou com as lembranças boas, dependendo se o seu parceiro for um babaca ou um cara íntegro). Se a idéia de transar deixa você muito estressada ou se sentindo bastante culpada, talvez seja melhor esperar mais um pouco. Se ele ameaçar ir embora porque não aguenta mais esperar, não caia nessa. Você vai se sentir usada e jogada fora quando ele der o fFaça uma lista de compras para a farmácia. Certos itens podem facilitar a sua vida e lhe dar mais segurança:

    Pílula anticoncepcional. Converse com um ginecologista sobre marcas que não causam retenção de líquido (ou seja, ‘’’não’’’ engordam) e que causam menos efeitos colaterais. Todo medicamento vai ter efeitos colaterais; até mesmo uma aspirina para dor de cabeça pode matar, dependendo do caso. Lembre-se: por mais assustadora que a bula seja, as chances de você morrer no parto são muito maiores do que tomando pílula. E todo laboratório é obrigado a listar todos os efeitos colaterais possíveis. O problema é que pouca gente esclarece os pesadelos de uma gravidez do ponto de vista físico: hipertensão que pode ser fatal, hemorróidas, anemia profunda, sangramento da gengiva, enxaqueca, enjôo (que pode durar a gravidez inteira), etc. Medo de tomar pílula? Assista a vídeos de partos normais e de cesárea.
    Camisinha. Compre várias, pois é preciso trocar cada vez que o homem ejacula nela. Esse método é o melhor (depois da abstinência, claro) para prevenir doenças. O lado chato das doenças venéreas é que muitas pessoas infectadas não apresentam sintomas. Elas só ficam sabendo depois de fazer um exame de sangue ou uma biópsia. Mesmo que o seu escolhido não tenha nenhuma ferida, bolha ou outra dermatite nos genitais, se ele não é mais virgem, as chances de ele ter alguma DST (doença sexualmente transmissível) são grandes demais pra você dar bobeira. O objetivo é você não estar preocupada em engravidar, nem em pegar uma DST. Assim, você consegue relaxar - parte essencial para uma penetração sem dor -, curtir o seu corpo, o corpo dele e tudo o que o sexo pode trazer de bom.
    Lubrificante. Se o seu namorado reclamar, diga que foi o ginecologista que mandou usar para não machucar na sua primeira vez. Com tantos medos na cabeça mais a falta de experiência, é normal não estar naturalmente lubrificada ao máximo na primeira vez, e ele tem que entender isso. Quando não conseguimos relaxar o suficiente, acabamos contraindo os músculos da vagina, tornando a penetração dolorida. É por isso que nos consultórios de ginecologia e obstetrícia, ao realizar-se um ultrassom intravaginal, os profissionais põem camisinha e lubrificante no aparelho inserido. Só tome cuidado para não usar os que são à base de óleo ou petróleo (vaselina, por exemplo), pois eles podem fazer com que a camisinha rasgue. O certo é usar um que seja à base de água - como o KY e o Vagisil.

Converse com o seu “eleito” sobre os seus medos e preocupações. Muitos homens pedem para transar sem camisinha, mas só quem passou pela agonia de esperar o resultado do teste de HIV ou de gravidez sabe que não vale a pena o risco. Quando somos muito novas, temos pouquíssima auto-estima: achamos que ele é o máximo e que nós não merecemos tudo isso. Só muito tempo depois é que conseguimos ver que era o contrário. Não faça o que ele quer só para agradá-lo. Um menino que goste de você de verdade tem que aceitar você com todos os defeitos e medos. Vale repetir: a sua primeira vez pode até influenciar negativamente todos os seus relacionamentos no futuro. Veja bem quem você escolheu para a sua primeira vez, um momento tão especial para você. Se ele não entende isso, imagine um futuro onde você nunca pode dizer o que quer, está sempre infeliz e deixando de fazer suas vontades para satisfazer as dele e, depois de todo esse sacrifício, ele troca você por outra. Pois é, essa situação não é tão rara quanto você imagina. 

Conheça o seu corpo - e seu hímen. Ele é uma membrana que fica na entrada da vagina, e quase toda menina nasce com ela. O hímen começa a deixar aberturas para a passagem da menstruação e com a idade. Se você é adolescente...

    É provável que você tenha um hímen parcial. Ou seja, apenas parte dele ainda está na entrada da vagina, principalmente se você já menstrua. Caso tenha curiosidade, você pode ver o seu próprio hímen com a ajuda de uma lanterna e um espelhinho.
    Caso você sangre na primeira vez, a quantidade de sangue não costuma ser grande. Ela só não pode ser a mesma que você perde quando está menstruada. O comum é ver um sangramento discreto por algumas horas após a relação. Algumas meninas nem chegam a sangrar.
    O importante é saber que, como o hímen não tem terminações nervosas, não dói muito na hora da penetração. Geralmente, o que causa a dor é a tensão dos músculos vaginais e a falta de lubrificação. Há até uma condição médica chamada vaginismo, na qual os músculos estão tão fortemente contraídos que a penetração fica impossível. Daí a ênfase em relaxar e estar se sentindo segura com o parceiro na hora H. A boa notícia é que, apesar de não haver nada a ser feito quanto à ruptura do hímen, você pode controlar a sua ansiedade e relaxar.
Saiba qual ângulo é mais confortável para você. Isso varia de pessoa para pessoa. Mesmo mulheres muito experientes podem se machucar se a penetração acontecer no ângulo errado e se o parceiro fizer um movimento muito brusco. A maioria das meninas sente-se mais confortável quando a penetração ocorre em direção à coluna ou umbigo.

    Caso você use absorventes internos, você já deve saber mais ou menos o ângulo de penetração que não causa dor.
    Se você nunca usou um absorvente interno e não tem nem idéia de como seria a penetração, comece devagar com os dedos. Coloque um na vagina devagar, sem pressa nenhuma. Preste atenção no que causa desconforto e o que a faz sentir-se bem.
Escolha um lugar e um horário tranquilos. Nenhuma garota merece ficar toda hora preocupada se vocês serão pegos no flagra ou não.

    Procure um lugar onde vocês terão privacidade (mas não isolado demais - veja a seção “Avisos”).
Deixe o ambiente especial só para vocês dois. Desligue os celulares e computadores. Concentre-se nele.

    Experimente o truque que os consultórios usam: iluminação suave (não muito clara; é por isso que muita gente acha que as velas dão um ar romântico), música calma e temperatura agradável (com ar-condicionado, por exemplo) deixam todo mundo se sentindo mais à vontade.
    Reserve uma hora para se cuidar e ficar bonita para o grande dia. Você não precisa depilar toda a área púbica, mas se decidir fazer isso, faça no mínimo 2 dias antes. Qualquer tipo de depilação deixa a já sensível pele da região irritada. A depilação que você faz para colocar um maiô ou biquíni já é o suficiente. Cuide da pele do corpo, dos cabelos, perfume-se. Faça de tudo para se sentir mais confiante.
A pressa é inimiga da perfeição. Curta o seu parceiro literalmente da cabeça aos pés. Descumbram juntos que partes do corpo vocês gostam que sejam acariciados. Amassos, beijos (em outras partes do corpo também), aquele arrepio gostoso... Aproveite ao máximo a experiência.

    A grande vantagem de investir tempo nas preliminares é o aumento da lubrificação vaginal, o que facilita e muito a penetração. Dependendo da sua excitação, é possível que você não sinta dor nenhuma na hora da penetração.
    Ele não tem o poder de ler a sua mente. Fale de forma carinhosa e bem-humorada que você prefere ser tocada aqui e não ali, devagar e não rápido (ou o contrário), que precisa de mais lubrificante ou que quer parar por causa da dor. É comum o casal tentar várias vezes em dias diferentes antes dele conseguir penetrá-la por inteiro. Se você não disser o que quer, ele fica achando que está tudo bem.
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    Depois da transa, use um protetor de calcinha para segurar o pequeno sangramento devido ao rompimento do hímen. Tome um banho e lave com bastante água corrente a área genital para evitar infecções urinárias. Se quiser aliviar a dor, experimente tomar um analgésico (só não tome aspirina caso você seja menor de idade).


Dicas

    Nas primeiras vezes, é normal ficar com vontade de ir ao banheiro durante a transa. Depois de aproximadamente 2 relações sexuais, isso passa.
    Mesmo que você comece a tomar pílula hoje, você só estará protegida contra uma gravidez no mês seguinte. Além disso, a pílula não oferece nenhuma proteção contra doenças sexualmente transmissíveis. Não deixe que uma herpes, vírus HPV ou outra doença estraguem a sua primeira vez.
    Não se sinta culpada ou envergonhada de adiar a transa. Ele tem que entender a sua vontade de que esse seja um momento especial, o qual todo mundo lembra. Que seja uma boa lembrança, e não um trauma.
    Usar óleo de qualquer tipo, hidratante ou vaselina como lubrificante pode causar irritação e alergia, resultando em dor. Além disso, danificam a camisinha, que acaba rasgando ou estourando.
    Ninguém é perfeito, ainda mais na primeira vez. Esqueça o que você vê em filmes e novelas. É completamente normal dar micos. Só tome cuidado para não rir dele, ria com ele. Todo mundo tem uma história engraçada para contar sobre a primeira vez, então não esquente a cabeça com isso.
    Experimente usar velas para iluminar o ambiente. Além de disfarçarem imperfeições do corpo, elas dão um ar mais romântico e sexy do que a luz artificial ou a escuridão completa.
    Caso você sinta uma dor insuportável ou tenha um sangramento que continue por mais de um dia, consulte um médico.
    Comece a visitar um ginecologista depois que se tornar sexualmente ativa. Ele pode sempre ajudar a prevenir doenças e orientá-la.


Avisos

    Não transe só porque ele fica te pressionando. Essa decisão é sua e de mais ninguém.
    As chances de engravidar na primeira vez são iguais a de qualquer outra transa. Além disso, a camisinha sozinha é um dos métodos menos confiáveis de evitar uma gravidez. Garanta-se: use camisinha para ficar longe de DSTs e outro método anticoncepcional junto para evitar ficar grávida do cara errado no momento errado da sua vida.
    Herpes, AIDS e hepatite são doenças sexualmente transmissíveis sem cura e que muitas vezes passam completamente despercebidas por quem tem. Enquanto eles não fazem um exame de sangue, os portadores podem continuar transmitindo a doença sem querer. Antes de transar pela primeira vez, é uma boa idéia vocês dois fazerem o exame HIV gratuito. Ele é feito nos CTA (Centro de Testagem e de Aconselhamento). O resultado do HIV sai na hora, e para pegar o resultado completo para outras doenças, você tem que voltar no centro na semana seguinte. Digite “CTA teste HIV” mais o nome da sua cidade no Google para descobrir onde fica mais fácil para vocês fazerem o exame. E sim, muitas doenças são transmitidas com sexo oral. Anal, mais ainda.
    Não beba ou use drogas para relaxar ou por causa do medo da dor. Em casos de estupro em grupo, um ponto em comum é a menina ter bebido ou usado drogas antes. Infelizmente, além de serem estupradas na primeira vez, elas acabam espancadas e torturadas. O que era para ser uma experiência gostosa e feliz acaba virando caso de polícia.
    Se você toma pílula, fale com seu médico antes de tomar antibióticos, pois eles podem anular o efeito do anticoncepcional.

Materiais Necessários

    Lubrificante à base de água (Ky, Vagisil, etc)
    Camisinha
    Pílula ou outro método anticoncepcional